Ronaldo fugiu da torcida, mas a torcida não esqueceu Ronaldo.
segunda-feira, 10 de agosto de 2009
quinta-feira, 6 de agosto de 2009
SESSÃO: SEM NOÇÃO
Como dizia Tia Delma: "Que isso meu Deus! Que que é isso!"
COMIDA BOA!
“Os homens mais novos me acham apetitosa, mas a vida é 1% de sexo e 99% de papo" (Ana Maria Braga, apresentadora).
Quem falou com ela? Homens mais novos? Não generalize né!
Homens mais velhos não poderiam mesmo falar, por que estão todos mortos!
Enviado pelo Bernard.
TÁ FAZENDO FRIO EM CACHOEIRO!
Depois de alguns invernos bem quentes, pela benção de nosso querido Deus, voltou a fazer um friozinho em Cachoeiro, e o espetáculo do Sino da Igreja às 6:00h da manhã é acompanhado de uma bonita paisagem encobrindo toda cidade, fotos tiradas da minha janela hoje pela manhã:
ITABIRA E FRADE A FREIRA
COLÉGIO JESUS CRISTO REI
CENTRO DA CIDADE - SHOPPING CACHOEIRO
VISTA PARA PONTE DE FERRO E BEIRA RIO (!)
PONTE MUNICIPAL TOTALMENTE ENCOBERTA.
Dá até medo do que vai vir aí no verão! Vapor e muito Suor! Por enquanto vamos curtir o friozinho porque tá gostoso demais da conta! Aproveitar pra tomar muito chá e dormir de cobertor!
ESPETÁCULO CAPIXABA
PEDRA DO LAGARTO - PEDRA AZUL - ES
EU e MIRIAM - No pé do lagarto.
Míriam - Portal da Pedra do Lagarto - Telhado de Grama
Pra quem fala que nunca vai casar,
eu já me casei pela segunda vez
com a mesma mulher! :D
quarta-feira, 5 de agosto de 2009
O Governo dos Vampiros!
Não comento mais nada sobre essa nojeira dessa política brasileira, não posto mais nenhum assunto sobre esse bando de coronéis que comandam e descomandam nossa nação, que a utilizam como panela de pressão para se alimentarem da pobreza e da ingenuidade de um povo que não tem cultura - por culpa desses bandidos.
Me enoja assistir política na TV, nos jornais, na internet, é como esses noticiários e jornais que só trazem violência e absurdos de miséria diariamente em nossos lares, o que nos resta é sofrermos com a indignação, e para alguns poucos eleitores que ainda votam acreditando nesses corruptos, fica aquele sentimento de culpa por ter utilizado seu voto para eleger bandidos como senadores e deputados federais.
Não dá pra acreditar que uma classe política que desde o descobrimento desse país só tem intenção de ficarem ricos, um dia ainda seja formada por uma classe de cidadãos honestos e comprometidos com o crescimento e desenvolvimento de um povo que sofre por falta de escolas, hospitais, estradas, etc.
Que cada um tenha consciência em quem estão escolhendo para governar esse Brasil de tantas diferenças sociais, não há condições de ficar acompanhando o que esses pilantras vestidos de homens comportados fazem com o dinheiro do povo, dinheiro sacrificado, são 06 meses de salário só para pagarmos nossos impostos, e ainda temos que pagar escola particular, plano de saúde e plano de previdência privada para tentarmos sobreviver nesse mundo cão chamado Brasil.
Infelizmente, a maioria da população que vai às urnas, são pessoas humildes, sem condição financeira e principalmente cultural, vendem seus votos para os coronéis do nordeste e outros estados do Brasil em troca de uma cesta básica ou mesmo dentaduras. É essa massa gigantesca de pessoas que vão as urnas sem saber o por que estão votando, só querem ir lá contribuir alimentação e os dentes novos, é essa massa que não tem escola, não tem hospitais, não tem nada, e que não se importam, vivem na esperança de que um dia o país onde vivem vai mudar. Utopia.
Indignação. Sentimento que me tomou esta tarde, ao ver que um homem, um coronel do sertão, acusado de todas as formas de improbidade, nepotismo, e outras infrações, sobe numa tribuna para gritar que vai ficar em nome do Senado!
Eu não quero mais ouvir, não quero mais ler, não quero mais me envolver, por que sou Brasileiro, sofro de ver meu país atrasado e roubado por essa classe corrupta e desgraçada, esse bando de traças, sanguessugas e vampiros, chega, vou tentar viver sem pensar que algum dia isso vai mudar, posso morrer, podem meus filhos terem bisnetos que tudo continuará como está.
Não dá pra acreditar mais, vivemos numa fase de Metástase desse câncer enraizado na cultura política do país desde que foi conquistado pelos portugueses, aqui, desde 1500 só vieram para roubar, os governantes portugueses roubaram nosso ouro, nossas pedras preciosas, e deixaram essa cultura do roubo por todas essas gerações que estão aí, é por isso que falta educação, por que roubar é algo normal, já tá na cultura do povo, esse povo bundão que além de não fazer nada para mudar, vai para as urnas apertar o dedo no botão verde desses pilantras!
Brasil de um povo só! Dos políticos!
Chega! Ô raiva sô!
Sarney diz que fica, cita biografia e isenta senadores de atos secretos
LARYSSA BORGES
Direto de Brasília
O presidente do Senado, José Sarney (PMDB-AP), se defendeu das acusações que enfrenta na Casa falando da sua biografia política - desde a ditadura militar até a atuação como senador -, citando diversas vezes o presidente Lula e disse que ficará no cargo. "Permaneço pelo Senado", disse o presidente. Sarney ainda se defendeu da acusação de participação em atos secretos e isentou os demais senadores. "Ninguém sabia dos atos secretos", disse.
Nepotismo
O peemedebista contestou as denúncias de que seria responsável pela prática de nepotismo na Casa e disse não conhecer boa parte dos servidores que supostamente teriam sido beneficiados com contratações por meio dos atos secretos. De acordo com Sarney, os funcionários foram nomeados pelo então diretor-geral, Agaciel Maia, que recebia formalmente uma requisição de cada senador que desejava indicar um servidor.
"Essas nomeações eram feitas pelo diretor-geral com a requisição dos senadores (que receberiam os funcionários). Colocaram como se fosse eu. Estão aqui as requisições (de contratação). Sou acusado por essa lista como se fosse minha, mostrando meu nepotismo", criticou, que mostrava em um telão a relação de contratados pela Casa.
Durante o discurso, o presidente do Senado admitiu apenas um caso em que a servidora Vera Portela Macieira Borges foi nomeada para um cargo na presidência da Casa, por intermediação do senador Delcídio Amaral (PT-MS).
terça-feira, 4 de agosto de 2009
LULA defendendo Sarney?
Isso é a política no Brasil ... como um cidadão pode entender as viradas de lado desses políticos?
Como pode nosso Presidente defender um homem tão afogado em acusações?
Depois de tudo isso aí embaixo, fica difícil entender...
A Merda começou a feder!
Político é uma figura engraçada, escondem tanto o podre um do outro, que, quando querem mostrar sua indignação, é melhor ficarem calados, porque quando jogam a merda no ventilador, mais merda se espalha, esse é o retrato do legislativo brasileiro, uma grande privada com descarga movida a ventilador!
E o povo fica de fora só olhando, sem poder fazer nada.
Tanta acusação que a gente já está até acostumado! O problema é esse! Esse costume com a corrupção.
Renan Calheiros e Collor? Como é que podem estar no Congresso Nacional?
O Livro da Sabedoria
Ontem antes de estudar, abri a Bíblia para ter iluminação nos meus estudos, abri as páginas aleatóriamente como sempre faço e então me deparei com o texto a seguir, o título é bem sugestivo.
Sabedoria, 1
1. Amai a justiça, vós que governais a terra, tende para com o Senhor sentimentos perfeitos, e procurai-o na simplicidade do coração,
2. porque ele é encontrado pelos que o não tentam, e se revela aos que não lhe recusam sua confiança;
3. com efeito, os pensamentos tortuosos afastam de Deus, e o seu poder, posto à prova, triunfa dos insensatos.
4. A Sabedoria não entrará na alma perversa, nem habitará no corpo sujeito ao pecado;
5. o Espírito Santo educador (das almas) fugirá da perfídia, afastar-se-á dos pensamentos insensatos, e a iniqüidade que sobrevém o repelirá.
6. Sim, a Sabedoria é um espírito que ama os homens, mas não deixará sem castigo o blasfemador pelo crime de seus lábios, porque Deus lhe sonda os rins, penetra até o fundo de seu coração, e ouve as suas palavras.
7. Com efeito, o Espírito do Senhor enche o universo, e ele, que tem unidas todas as coisas, ouve toda voz.
8. Aquele que profere uma linguagem iníqua, não pode fugir dele, e a Justiça vingadora não o deixará escapar;
9. pois os próprios desígnios do ímpio serão cuidadosamente examinados; o som de suas palavras chegará até o Senhor, que lhe imporá o castigo pelos seus pecados.
10. É, com efeito, um ouvido cioso, que tudo ouve: nem a menor murmuração lhe passa despercebida.
11. Acautelai-vos, pois, de queixar-vos inutilmente, evitai que vossa língua se entregue à crítica, porque até mesmo uma palavra secreta não ficará sem castigo, e a boca que acusa com injustiça arrasta a alma à morte.
12. Não procureis a morte por uma vida desregrada, não sejais o próprio artífice de vossa perda.
13. Deus não é o autor da morte, a perdição dos vivos não lhe dá alegria alguma.
14. Ele criou tudo para a existência, e as criaturas do mundo devem cooperar para a salvação. Nelas nenhum princípio é funesto, e a morte não é a rainha da terra,
15. porque a justiça é imortal.
16. Mas, (a morte), os ímpios a chamam com o gesto e a voz. Crendo-a amiga, consomem-se de desejos, e fazem aliança com ela; de fato, eles merecem ser sua presa.
segunda-feira, 3 de agosto de 2009
La influenza misteriosa
Circula pela internet esse texto abaixo, dizem que muito antes da Influenza aparecer no primeiro caso do México, o texto em questão já circulava no mundo virtual prevendo a catástrofe e até mesmo o nome INFLUENZA, acredite quem quiser:
"Imagine que é uma típica tarde de sexta-feira e você está dirigindo em direção à sua casa. Você sintoniza o rádio.
O noticiário está falando de coisas de pouca importância.
Você ouve que numa cidadezinha distante morreram 3 pessoas de uma gripe, até então, totalmente desconhecida.
Não presta muita atenção ao tal acontecimento e esquece assunto.
Na segunda-feira, quando acorda, escuta que já não são 3, mas 30.000, as pessoas mortas pela tal gripe, nas colinas remotas da Índia.
Um grupo do Controle de Doenças dos EUA foi investigar o caso.
Na terça-feira, já é a notícia mais importante, ocupando a primeira página de todos os jornais, pois já não é só na Índia, mas também no Paquistão, Irã e Afeganistão.
Enfim, a notícia se espalha pelo mundo. Estão chamando a doença de 'La Influenza Misteriosa', e todos se perguntam:
-Que faremos para controlá-la?
Então, uma notícia surpreende a todos: A Europa fecha suas fronteiras.
A França não recebe mais vôos da Índia, nem de outros países dos quais se tenham comentado de casos da tal doença.
Por causa do fechamento das fronteiras, você está ligado em todos os meios de comunicação, para manter-se informado da situação e, de repente, ouve que uma mulher declarou que num dos hospitais da França, um homem está morrendo por causa da tal 'Influenza Misteriosa'.
Começa o pânico na Europa.
As informações dizem que, quando você contrai o vírus, é questão de uma semana de vida.
Em seguida, as pessoas têm 4 dias de sintomas horríveis e morrem.
A Inglaterra também fecha suas fronteiras, mas já é tarde.
No dia seguinte, o presidente dos EUA fecha também suas fronteiras para Europa e Ásia, para evitar a entrada do vírus no país, até que encontrem a cura.
No dia seguinte, as pessoas começam a se reunir nas igrejas, em oração pela descoberta da cura, quando, de repente, entra alguém na igreja, aos gritos:
' - Liguem o rádio! Liguem o rádio! Duas mulheres morreram em Nova York! '.
Em questão de horas, parece que a coisa invadiu o mundo inteiro.
Os cientistas continuam trabalhando na descoberta de um antídoto, mas nada funciona.
De repente, vem a notícia esperada: conseguiram decifrar o código de DNA do vírus.
É possível fabricar o antídoto!
É preciso, para isso, conseguir sangue de alguém que não tenha sido infectado pelo vírus.
Corre por todo o mundo, a notícia de que as pessoas devem ir aos hospitais fazer análise de seu sangue e doar para a fabricação do antídoto.
Você vai de voluntário com toda sua família, juntamente com alguns vizinhos, perguntando-se, o que acontecerá.
Será este o final do mundo?
De repente, o médico sai gritando um nome que leu em seu caderno. O menor dos seus filhos está ao seu lado, se agarra na sua jaqueta, e lhe diz:
Pai? Esse é meu nome!
E antes que você possa raciocinar, estão levando seu filho, e você grita: 'Esperem!'
E eles respondem:
' - Tudo está bem! O sangue dele está limpo, e é sangue puro. Achamos que ele tem o sangue que precisamos para o antídoto.'
Depois de 5 longos minutos, saem os médicos chorando e rindo ao mesmo tempo.
E é a primeira vez que você vê alguém rindo em uma semana.
O médico mais velho se aproxima de você e diz:
'Obrigado, senhor! O sangue de seu filho é perfeito, está limpo e puro, o antídoto finalmente poderá ser fabricado.'
A notícia se espalha por todos os lados. As pessoas estão orando e rindo de felicidade.
Nisso, o médico se aproxima de você e de sua esposa, e diz:
- Posso falar-lhes um momento?
Não sabíamos que o doador seria uma criança e precisamos que o senhor assine uma autorização para usarmos o sangue de seu filho.'
Quando você está lendo, percebe que não colocaram a quantidade de sangue que vão usar, e pergunta:
- Mas, qual a quantidade de sangue que vão usar?
O sorriso do médico desaparece e ele responde:
- Não pensávamos que fosse uma criança. Não estávamos preparados... Precisamos de todo o sangue de seu filho...
Você não pode acreditar no que ouve e trata de contestar:
- Mas...mas...
O médico insiste:
- O senhor não compreende? Estamos falando da cura para o mundo inteiro! Por favor, assine! Nós precisamos de todo o sangue!
Você, então, pergunta:
- Mas vocês não podem fazer-lhe uma transfusão?
E vem a resposta:
- Se tivéssemos sangue puro, poderíamos. Assine! Por favor, assine!
Em silêncio, e sem ao menos poder sentir a caneta na mão, você assina.
Perguntam-lhe:
- Quer ver seu filho agora?
Você caminha na direção da sala de emergência onde se encontra seu filho, que está sentado na cama, e ele diz:
- Papai!? Mamãe!? O que está acontecendo?
Você segura na mão dele e fala:
- Filho, sua mãe e eu lhe amamos muito e jamais permitiríamos que lhe acontecesse algo que não fosse necessário, você entende?
O médico regressa e diz:
- Sinto muito senhor, precisamos começar, gente do mundo inteiro está morrendo, o senhor pode sair?
Nisso, seu filho pergunta:
- Papai? Mamãe? Por que vocês estão me abandonando?
E na semana seguinte, quando fazem uma cerimônia para honrar o seu filho, algumas pessoas ficam em casa dormindo, e outras não vêm, porque preferem fazer um passeio ou assistir um jogo de futebol na TV.
E outras vêm, mas como se realmente não estivessem se importando.
Você tem vontade de parar e gritar:
- MEU FILHO MORREU POR VOCÊS!!! NÃO SE IMPORTAM COM ISSO?
Talvez isso é o que DEUS quer nos dizer:
-MEU FILHO MORREU POR VOCÊS!!! VOCÊS SE IMPORTAM COM ISSO?
É curioso como todos querem ir para o Céu, mas nada fazem para merecê-lo.
-CURIOSO, NÃO É?"
"Imagine que é uma típica tarde de sexta-feira e você está dirigindo em direção à sua casa. Você sintoniza o rádio.
O noticiário está falando de coisas de pouca importância.
Você ouve que numa cidadezinha distante morreram 3 pessoas de uma gripe, até então, totalmente desconhecida.
Não presta muita atenção ao tal acontecimento e esquece assunto.
Na segunda-feira, quando acorda, escuta que já não são 3, mas 30.000, as pessoas mortas pela tal gripe, nas colinas remotas da Índia.
Um grupo do Controle de Doenças dos EUA foi investigar o caso.
Na terça-feira, já é a notícia mais importante, ocupando a primeira página de todos os jornais, pois já não é só na Índia, mas também no Paquistão, Irã e Afeganistão.
Enfim, a notícia se espalha pelo mundo. Estão chamando a doença de 'La Influenza Misteriosa', e todos se perguntam:
-Que faremos para controlá-la?
Então, uma notícia surpreende a todos: A Europa fecha suas fronteiras.
A França não recebe mais vôos da Índia, nem de outros países dos quais se tenham comentado de casos da tal doença.
Por causa do fechamento das fronteiras, você está ligado em todos os meios de comunicação, para manter-se informado da situação e, de repente, ouve que uma mulher declarou que num dos hospitais da França, um homem está morrendo por causa da tal 'Influenza Misteriosa'.
Começa o pânico na Europa.
As informações dizem que, quando você contrai o vírus, é questão de uma semana de vida.
Em seguida, as pessoas têm 4 dias de sintomas horríveis e morrem.
A Inglaterra também fecha suas fronteiras, mas já é tarde.
No dia seguinte, o presidente dos EUA fecha também suas fronteiras para Europa e Ásia, para evitar a entrada do vírus no país, até que encontrem a cura.
No dia seguinte, as pessoas começam a se reunir nas igrejas, em oração pela descoberta da cura, quando, de repente, entra alguém na igreja, aos gritos:
' - Liguem o rádio! Liguem o rádio! Duas mulheres morreram em Nova York! '.
Em questão de horas, parece que a coisa invadiu o mundo inteiro.
Os cientistas continuam trabalhando na descoberta de um antídoto, mas nada funciona.
De repente, vem a notícia esperada: conseguiram decifrar o código de DNA do vírus.
É possível fabricar o antídoto!
É preciso, para isso, conseguir sangue de alguém que não tenha sido infectado pelo vírus.
Corre por todo o mundo, a notícia de que as pessoas devem ir aos hospitais fazer análise de seu sangue e doar para a fabricação do antídoto.
Você vai de voluntário com toda sua família, juntamente com alguns vizinhos, perguntando-se, o que acontecerá.
Será este o final do mundo?
De repente, o médico sai gritando um nome que leu em seu caderno. O menor dos seus filhos está ao seu lado, se agarra na sua jaqueta, e lhe diz:
Pai? Esse é meu nome!
E antes que você possa raciocinar, estão levando seu filho, e você grita: 'Esperem!'
E eles respondem:
' - Tudo está bem! O sangue dele está limpo, e é sangue puro. Achamos que ele tem o sangue que precisamos para o antídoto.'
Depois de 5 longos minutos, saem os médicos chorando e rindo ao mesmo tempo.
E é a primeira vez que você vê alguém rindo em uma semana.
O médico mais velho se aproxima de você e diz:
'Obrigado, senhor! O sangue de seu filho é perfeito, está limpo e puro, o antídoto finalmente poderá ser fabricado.'
A notícia se espalha por todos os lados. As pessoas estão orando e rindo de felicidade.
Nisso, o médico se aproxima de você e de sua esposa, e diz:
- Posso falar-lhes um momento?
Não sabíamos que o doador seria uma criança e precisamos que o senhor assine uma autorização para usarmos o sangue de seu filho.'
Quando você está lendo, percebe que não colocaram a quantidade de sangue que vão usar, e pergunta:
- Mas, qual a quantidade de sangue que vão usar?
O sorriso do médico desaparece e ele responde:
- Não pensávamos que fosse uma criança. Não estávamos preparados... Precisamos de todo o sangue de seu filho...
Você não pode acreditar no que ouve e trata de contestar:
- Mas...mas...
O médico insiste:
- O senhor não compreende? Estamos falando da cura para o mundo inteiro! Por favor, assine! Nós precisamos de todo o sangue!
Você, então, pergunta:
- Mas vocês não podem fazer-lhe uma transfusão?
E vem a resposta:
- Se tivéssemos sangue puro, poderíamos. Assine! Por favor, assine!
Em silêncio, e sem ao menos poder sentir a caneta na mão, você assina.
Perguntam-lhe:
- Quer ver seu filho agora?
Você caminha na direção da sala de emergência onde se encontra seu filho, que está sentado na cama, e ele diz:
- Papai!? Mamãe!? O que está acontecendo?
Você segura na mão dele e fala:
- Filho, sua mãe e eu lhe amamos muito e jamais permitiríamos que lhe acontecesse algo que não fosse necessário, você entende?
O médico regressa e diz:
- Sinto muito senhor, precisamos começar, gente do mundo inteiro está morrendo, o senhor pode sair?
Nisso, seu filho pergunta:
- Papai? Mamãe? Por que vocês estão me abandonando?
E na semana seguinte, quando fazem uma cerimônia para honrar o seu filho, algumas pessoas ficam em casa dormindo, e outras não vêm, porque preferem fazer um passeio ou assistir um jogo de futebol na TV.
E outras vêm, mas como se realmente não estivessem se importando.
Você tem vontade de parar e gritar:
- MEU FILHO MORREU POR VOCÊS!!! NÃO SE IMPORTAM COM ISSO?
Talvez isso é o que DEUS quer nos dizer:
-MEU FILHO MORREU POR VOCÊS!!! VOCÊS SE IMPORTAM COM ISSO?
É curioso como todos querem ir para o Céu, mas nada fazem para merecê-lo.
-CURIOSO, NÃO É?"
Receita Anti gripe
Enviado pelo meu primo Ricardo, dicas para enfrentar a Gripe Influenza.
A pedido de um amigo de pesquisas no tempo do nosso saudoso e querido Corsini, do qual fui amigo (nos anos 70) e discípulo no começo dos anos 80 em Imunologia e Genética (Unicamp), vou repassar a todos a maneira mais correta e saudável de enfrentar essa Influenza A(erroneamente chamada de gripe suína).
O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina,essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).
Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite,pois produz muito muco e dificulta a cura.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura,damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de vc.
6 de maio de 2009
(uma pequena contribuição para você enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho). Se achar útil por favor repasse aos seus amigos...
--
Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 ou 36036795
A pedido de um amigo de pesquisas no tempo do nosso saudoso e querido Corsini, do qual fui amigo (nos anos 70) e discípulo no começo dos anos 80 em Imunologia e Genética (Unicamp), vou repassar a todos a maneira mais correta e saudável de enfrentar essa Influenza A(erroneamente chamada de gripe suína).
O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina,essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).
Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite,pois produz muito muco e dificulta a cura.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura,damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de vc.
6 de maio de 2009
(uma pequena contribuição para você enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho). Se achar útil por favor repasse aos seus amigos...
--
Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 ou 36036795
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